과도한 불안과 공포증 원인과 해결
요즈음 현대에 와서 공황이라는 증상이 연예인이나 유명인들을 통해서 매스컴에서 많이 노출이 되어 이제는 많은 사람들에게 널리 알려지게 되었습니다. 공황은 극도로 불안한 증세로써 죽을 것 같은 공포를 갑자기 느끼고 여러 가지 불편하고 긴장된 신체증상을 동반하기도 합니다. 뇌의 편도체와 관련해서 호르몬의 조절과 관련된 기능이 급격하게 저하되는 이상증세로 판단되며, 내분비계 개선방법을 주로 권하기도 하지만, CBT 같은 인지행동치료를 통한 인지 조절과 교정으로도 충분히 다른 방법과 함께 그 증상적 완화 등의 효과를 볼 수 있음이 입증되었기 때문에 증세가 매우 심각하지만 않다면, 단기적인 방법에만 완전히 의존하기보다는 불안증세를 일으키는 무의식적인 근본 원인을 전문가와 함께 발견해서 의식적으로 이끌어내고 이러한 ..
심리 토크
2020. 5. 11. 02:58
