인식의 필터링 과정 : 삭제하고, 왜곡하고, 일반화 그리고 메타모델
사람은 외부정보를 인식하고 받아들일 때 내부적으로 외부정보를 필터링하는 과정을 거치게 됩니다. 삭제하고 왜곡하고 일반화하는 과정이지요 따라서 '사람은 보고 싶은 것만 보려 하고 듣고 싶은 것만 들으려 한다'는 속설이 반영하듯이 개개인의 신념과 가치관에 부합하지 않는 내용들은 삭제를 하고 그중에서 내부 신념체계에 더 잘 맞도록 왜곡을 하게 됩니다. 그러고 나서 그것들을 일반화시키게 되는 것이라고 볼 수 있습니다. 그런 삭제하고 왜곡하고 일반화되는 과정 속에서 어떠한 신념이 반복적으로 점점 더 강화되어서 삶의 목표와 발전을 오히려 방해하게 되는 큰 제한이 생기는 경우가 더러 발생하기도 하며 이로 인해서 여러 가지 심리적인 문제나 그에 따른 행동에 제약이 생겨서 많은 고통이 따르기도 합니다. 여러 가지 심리치..
심리 토크
2020. 5. 10. 02:49
